ZAPOBIEGANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU 

Działania indywidualne w zapobieganiu i zwalczaniu  wypalenia zawodowego
A.	zweryfikowanie zgodności celów i wymagań w pracy ze swoimi własnymi potrzebami 
B.	określenie swoich przekonań, potrzeb i granic, w razie potrzeby zredukowanie liczby obowiązków
C.	zmiana komunikacji, asertywna postawa w relacjach ze współpracownikami i przełożonymi 
D.	organizowanie pracy w taki sposób, by przeciwdziałać wykonywaniu kilku zadań w tym samym czasie
E.	dostosowanie zawodowej aktywności do własnego potencjału energetycznego i jego dynamiki 
F.	delegowanie odpowiedzialności
G.	zmiana relacji z otoczeniem, zwiększenie dystansu, gdy kontakty z ludźmi są zbyt wyczerpujące emocjonalnie lub psychicznie
H.	określenie obszarów najsilniej związanych ze stresem  (praca, rodzina)
I.	podjęcie działań redukujących stres
J.	skorzystanie z pomocy rodziny lub przyjaciół w radzeniu sobie ze stresem
K.	zmiana stylu życia - odpowiednia ilość snu i wypoczynku, właściwa dieta, aktywność fizyczna, kontrola używek (kawa, alkohol)

Działania profilaktyczne, jakie mogą zostać podjęte przez pracodawców 
1.	powierzanie pracownikom zadań adekwatnych do ich możliwości i kompetencji
2.	dokonywanie i przekazywanie obiektywnej i konstruktywnej oceny pracy  
3.	stwarzanie możliwości uczenia się i rozwoju 
4.	adekwatne wynagradzanie pracowników
5.	eksponowanie, rozwijanie, nagradzanie  pozytywnych relacji interpersonalnych  
6.	treningi z zakresu umiejętności interpersonalnych i komunikacji 
7.	treningi rozwiązywania konfliktów
8.	treningi radzenia sobie ze stresem